หัวข้อของบทความนี้จะเกี่ยวกับovertraining คือ หากคุณกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับovertraining คือมาวิเคราะห์หัวข้อovertraining คือในโพสต์Over training (ซ้อมมากเกินไป) มันคืออะไร ? by Where2RUNนี้.

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องเกี่ยวกับovertraining คือในOver training (ซ้อมมากเกินไป) มันคืออะไร ? by Where2RUNมีรายละเอียดมากที่สุด

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์pointmallardfsc.comคุณสามารถเพิ่มเอกสารอื่น ๆ นอกเหนือจากovertraining คือสำหรับข้อมูลที่มีค่ามากขึ้นสำหรับคุณ ในหน้าPoint Mallard Figure Skating Club เราอัปเดตเนื้อหาใหม่และถูกต้องทุกวันสำหรับคุณเสมอ, ด้วยความปรารถนาที่จะให้ข้อมูลที่ดีที่สุดสำหรับคุณ ช่วยให้คุณอัพเดทข้อมูลทางอินเทอร์เน็ตได้อย่างแม่นยำที่สุด.

หุ้นที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่overtraining คือ

กว่า – การฝึกอบรม . . . ! ! ! 1. อาการ Over training? 2.ถ้าไม่อยากเป็นต้องทำอย่างไร? 3. ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณจะทำอย่างไร? ****** แอดมินพัด Over-trained เพราะวิ่งตามนักวิ่งมืออาชีพ นอนไม่หลับ ไม่อยากกินข้าว เหงา ง่วง ปวดเมื่อยตามร่างกาย หมดแรงแล้วดูเฉยเมย อ่อนแอ. โอเวอร์เทรน มีอาการอย่างไร? บางคนใช้เวลาเป็นเดือนกว่าจะหาย *** วันนี้แอดมาเยอะ อ่านเยอะ สรุปคือคลิปนี้ *** Ref *** **** เพลงจาก: NCS youtube channel

รูปภาพบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อของovertraining คือ

Over training (ซ้อมมากเกินไป) มันคืออะไร ? by Where2RUN
Over training (ซ้อมมากเกินไป) มันคืออะไร ? by Where2RUN

นอกจากการดูข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว Over training (ซ้อมมากเกินไป) มันคืออะไร ? by Where2RUN คุณสามารถดูและอ่านบทความเพิ่มเติมด้านล่าง

รับชมเพิ่มเติมได้ที่นี่

เนื้อหาเกี่ยวกับovertraining คือ

#training #ซอมมากเกนไป #มนคออะไร #Where2RUN.

[vid_tags].

Over training (ซ้อมมากเกินไป) มันคืออะไร ? by Where2RUN.

overtraining คือ.

หวังว่าเนื้อหาบางส่วนที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอขอบคุณที่อ่านบทความovertraining คือของเรา

16 thoughts on “Over training (ซ้อมมากเกินไป) มันคืออะไร ? by Where2RUN | ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับovertraining คือที่มีรายละเอียดมากที่สุด

  1. anucha napason says:

    เป็นอาการนี้อยู่ พอจะกับไปวิ่งไว กล้าเนื้อต้นขาล้ามาก

  2. อุษาวดี อังกุล says:

    เป็นเหมือนกันคะ เพิ่งเป็นได้ 2 วัน
    นอนไม่หลับ ปวดหัวตลอดเลยคะ

  3. Sumarin Manorach says:

    เป็นอ่ะค่ะออกหนักมากไม่พักเลยประจำเดือนขาด1ปีค่ะหลังๆมาหุ่นย้วยเลยค่ะจากแต่ก่อนหุ่นลีนมากแก้ยังไม่ได้ค่ะ แก้ยังไงคะ

  4. ปวริศา ง่ม says:

    พึ่งฝึกวิ่งค่ะ กลัวการโอเวอรเทรน. ก็เลยวิ่ง2 วันพัก 1ค่ะ รู้สึกมีความสุขค่ะแต่เวลาวิ่งเหนื่อยค่ะ5555

  5. DogHoliday wolf says:

    โอเวอร์ เทรน มันคือ อาการ ที่ ร่างกาย ไม่สามารถ ทน กรดแลคติก ได้

    พอ กรด แลคติก เยอะ ร่างกาย ก็เรียก ระบบ อัตโนมัติ ขึ้นมา ทำให้ เรา ต้องหยุด

    เพราะ ระบบดุลย์ภาพ ( การรักษา ระดับ เกลือแร่ ระดับน้ำ การหายใจ และ พวก เกลือแร่ รวมทั้ง อื่นๆอีกมากมาย เสียไป )

    อาการ จะแบบเดียว กับ แพนิค แต่ มันเป็น ในคน ธรรมดา ได้เหมือนกัน ถ้า กรดแลคติก เยอะไป

  6. Jaturon Sriyapan says:

    เคยเป็นทุกอย่างเลยครับ
    -เหนื่อยแต่นอนไม่หลับ
    -วิ่งแล้วประสิทธิภาพดรอปจากเดิมแบบเห็นได้ชัด
    -อาการบาดเจ็บ
    ตอนนี้ผมเลยเริ่มซ้อมจากศูนย์ใหม่เลย เอาช้าๆไม่ฝืน ใครแซงก็แซงไปครับ55

  7. ชาตรี เมืองกลาง says:

    ล้าๆ เซงๆ เบื่อวิ่ง ไม่อยากไปสนามวิ่ง ไปเป็นอาทิตย์เลยครับ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *