เนื้อหาของบทความนี้จะเกี่ยวกับออก กํา ลังกา ย โยคะ หากคุณกำลังมองหาเกี่ยวกับออก กํา ลังกา ย โยคะมาสำรวจกันกับpointmallardfsc.comในหัวข้อออก กํา ลังกา ย โยคะในโพสต์EP 43 Yoga workout โยคะลดพุง กระชับหุ่น 30 นาทีนี้.

ข้อมูลทั่วไปที่เกี่ยวข้องกับออก กํา ลังกา ย โยคะในEP 43 Yoga workout โยคะลดพุง กระชับหุ่น 30 นาทีที่สมบูรณ์ที่สุด

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์pointmallardfsc.comคุณสามารถเพิ่มเนื้อหาอื่น ๆ นอกเหนือจากออก กํา ลังกา ย โยคะสำหรับข้อมูลที่มีค่ามากขึ้นสำหรับคุณ ที่เพจPoint Mallard Figure Skating Club เราอัปเดตเนื้อหาใหม่และถูกต้องให้คุณทุกวัน, ด้วยความตั้งใจที่จะให้เนื้อหาที่สมบูรณ์ที่สุดสำหรับผู้ใช้ ช่วยให้ผู้ใช้สามารถอัพเดทข้อมูลออนไลน์ได้อย่างละเอียดที่สุด.

การแบ่งปันที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อออก กํา ลังกา ย โยคะ

สวัสดีทุกคน หายไปสองอาทิตย์แล้ว ฉันกำลังสอนและฉันป่วย แต่คลิปนี้นัทตั้งใจทำมาให้ทุกคนได้ซ้อมกัน ในคลิปน๊อตจะบวมๆบวมๆหน่อย อาการท้องผูก อาหารไม่ย่อย รักษาไม่หายขาด เสียงจะแหบไปหน่อย แต่มุ่งมั่นมาก ไม่เต็มร้อย แต่เกินร้อย ผิดพลาดประการใดขออภัยมา ณ ที่นี้ด้วย ใครอยากติดตาม นัท เพิ่มเติม ติดตามได้ที่เพจเฟสบุ๊คนี้นะครับ 😊❤️👇🏼

รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับเนื้อหาของออก กํา ลังกา ย โยคะ

EP 43 Yoga workout โยคะลดพุง กระชับหุ่น 30 นาที
EP 43 Yoga workout โยคะลดพุง กระชับหุ่น 30 นาที

นอกจากการหาข่าวเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว EP 43 Yoga workout โยคะลดพุง กระชับหุ่น 30 นาที คุณสามารถดูและอ่านบทความเพิ่มเติมด้านล่าง

คลิกที่นี่

คีย์เวิร์ดที่เกี่ยวข้องกับออก กํา ลังกา ย โยคะ

#Yoga #workout #โยคะลดพง #กระชบหน #นาท.

[vid_tags].

EP 43 Yoga workout โยคะลดพุง กระชับหุ่น 30 นาที.

ออก กํา ลังกา ย โยคะ.

หวังว่าการแบ่งปันที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการติดตามข้อมูลเกี่ยวกับออก กํา ลังกา ย โยคะของเรา

21 thoughts on “EP 43 Yoga workout โยคะลดพุง กระชับหุ่น 30 นาที | ถูกต้องมากที่สุดออก กํา ลังกา ย โยคะข้อมูลที่เกี่ยวข้อง

  1. ประภัสสร โสหา says:

    ทำแรกๆยากค่ะ ทรงตัวไม่ได้เลยแต่จะพยายามทำบ่อยๆค่ะ

  2. BIZO XY says:

    มีปัญหาเรื่องการวางแขน ให้ตรงไหล่ เข่าให้ตรงสะโพก พอลดสะโพกขึ้นลงแล้ว ตำแหน่งมันเคลื่อนไปหมดเลย พอถึงท่า 4:11 ล้มตลอดไม่รู้ผิดตรงไหน. โยคะท่าอื่นทำได้ปกติ แต่เช็ตนี้ไม่ได้จริงๆ

  3. pranee saiwatthana says:

    ถึงจะทำตามไม่ทัน แต่ก็ได้เหงื่อ เพิ่งจะฝึกทำโยคะครั้งแรกทำได้แค่ 18 นาทีทำตามต่อไม่ไหวตะคริวกินไปเกือบทั้งตัว พรุ่งนี้เริ่มใหม่😊

  4. นพสร คงปัญญา says:

    ทำไวไปหน่อยค่ะ อยากให้ทำได้เท่าจำนวนผมหายใจตามที่บอกจริงๆค่ะ

  5. Noppachai Kaewsai says:

    วันนี้ทำครั้งแรกครับ ไม่ไหวเลยแต่จะพยายามทำทุกวันครับ

  6. Mysky Forever says:

    ปกติออกกำลังกายเวทกับคาร์ดิโอ แต่พอปจด มาอยากออกอะไรเบาๆ ลองคลิปนี้นึกว่าไม่ยาก อื้อหือ เหงื่อท่วมเลย แถมเส้นตึงไปหมด ตัวงี้สั่นมาก ทรงตัวบาลานซ์ไม่ค่อยได้เลย สุดยอดเลยค่ะ

  7. ทัศนีย์ เนียมประเสริฐศรี says:

    เพิ่งเริ่มทำค่ะ ทำได้ครึ่งทางค่ะ เวลาหมดก่อน ชอบค่ะ และมีคำถามคือเป็นคนที่เข่างอมาก ยืดสุดไม่ได้ กับท่าเปิดสะโพกทำไม่ค่อยได้ แก้ยังไงดีคะ

  8. พิชญา ใจเที่ยง says:

    อายุ50แล้วค่ะออกกำลังกายแบบโยคะแบบคุณครูได้หรือเปล่าคะอยากเริ่มเล่นแบบจิงจังค่ะขอบคุณค่ะคุณครู

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *