หมวดหมู่ของบทความนี้จะเกี่ยวกับพิลาทิส โยคะ หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับพิลาทิส โยคะมาเรียนรู้เกี่ยวกับหัวข้อพิลาทิส โยคะกับpointmallardfsc.comในโพสต์BLACKPINK INSPIRED PILATES WORKOUT! | Workout Like Jennie & Rosé | MishMeนี้.

MishMeล่าสุด

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์pointmallardfsc.comคุณสามารถอัปเดตความรู้อื่น ๆ นอกเหนือจากพิลาทิส โยคะเพื่อความรู้ที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ในหน้าpointmallardfsc.com เราอัปเดตข้อมูลใหม่และถูกต้องสำหรับผู้ใช้อย่างต่อเนื่อง, เราหวังว่าจะให้ข้อมูลที่สมบูรณ์ที่สุดแก่คุณ ช่วยให้คุณเก็บข้อมูลออนไลน์ที่มีรายละเอียดมากที่สุด.

แชร์ที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ พิลาทิส โยคะ

นี่คือการออกกำลังกายพิลาทิสที่ได้แรงบันดาลใจจาก BLACKPINK 7 นาที (ไม่มีอุปกรณ์)! ฉันเห็นเจนนี่และโรเซ่ทำท่าพิลาทิสและปรับการออกกำลังกายของพวกเขาเพื่อให้เป็นการออกกำลังกายแบบพิลาทิสที่เป็นมิตรที่บ้าน! พิลาทิสช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น ช่วยปรับสี/เสริมสร้างกล้ามเนื้อ และปรับปรุงท่าทาง (อาจช่วยในการลดน้ำหนักด้วย) ฉันไม่ได้พูดถึงวิธีทำแต่ละท่าอย่างละเอียด ดังนั้นโปรดดูแบบฝึกหัดก่อนที่จะพยายามทำท่านั้น (เพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บใดๆ) ฉันหวังว่าพวกคุณจะสนุกกับกิจวัตรพิลาทิส BLACKPINK นี้! #blackpinkworkout #blackpink __________________________ STAYCONNECTED TikTok: @michelleschoi Instagram: @michelleschoi สอบถามธุรกิจ: michellecollabs@gmail.com __________________________ ♫ MUSIC ♫ Epidemic Sound __________________________ Videographer: Sean Lien Instagram: @sean8566 __________________________ ผู้ตัดต่อ: The Seoul Search Studio .

ภาพถ่ายที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่พิลาทิส โยคะ

BLACKPINK INSPIRED PILATES WORKOUT! | Workout Like Jennie & Rosé | MishMe
BLACKPINK INSPIRED PILATES WORKOUT! | Workout Like Jennie & Rosé | MishMe

MishMe คุณสามารถดูและอ่านเนื้อหาเพิ่มเติมด้านล่าง

ดูเพิ่มเติมที่นี่

คำหลักบางคำที่เกี่ยวข้องกับพิลาทิส โยคะ

#BLACKPINK #INSPIRED #PILATES #WORKOUT #Workout #Jennie #amp #Rosé #MishMe.

blackpink jennie pilates workout,blackpink workout,kpop workout,jennie,rose,lisa,jisoo,idol weightloss,kpop weightloss,love sick girls workout,블랙핑크,kpop pilates,필라테스 홈트레이닝,korean idol workout,korean idol weight loss,idol workout,jennie pilates workout,rose pilates workout,michelle choi kpop workout,black pink workout,ice cream workout,kill this love workout,blackpink love sick girl,블랙핑크 운동,i tried jennie diet and workout,blackpink jennie diet and workout.

BLACKPINK INSPIRED PILATES WORKOUT! | Workout Like Jennie & Rosé | MishMe.

พิลาทิส โยคะ.

เราหวังว่าข้อมูลบางส่วนที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการติดตามพิลาทิส โยคะข่าวของเรา

22 thoughts on “BLACKPINK INSPIRED PILATES WORKOUT! | Workout Like Jennie & Rosé | MishMe | สรุปข้อมูลที่เกี่ยวข้องพิลาทิส โยคะที่มีรายละเอียดมากที่สุด

  1. Musfira Ahmed says:

    so, I decided to keep track of the days that I did this and how I felt doing it :)) also, I haven't worked out in MONTHS but before that I used to be quite athletic (jussayin)

    DAY 1: I decided to run on the tredmil bfo I started but that was SUCH a bad idea! (for now) I legit had a black out, and my heart started beating so fast I almost passed out. I didnt see anything (obviously, bc I had a black out, either wayyy…) I spot the 'off' button somehow and got off the tredmil. I fell but luckily I fell on the couch. I tried shouting out so my mom could come and help because I couldn't breathe, but for some reason I couldnt hear myself which scared me, I thought I was gonna die ahaha! So I screamed really loudly, then my mother came out, (also, I still couldn't see anything) and she asked me what happened and stuff, after a while I started hearing and seeing (the black outs happen often to me, my dad says its bc of dehydration or sth) and so yea. then I drank water and started doing the work out. keep in mind that I still couldn't breathe well at that time. but surprisingly doing this workout has helped me breathe well today, I feel really fresh now! (though I'm sweating buckets lmaooo and my wrists hurt a little. ACTUALLY no they hurt kinda more than a little hahah) THANK👏🏻YOU👏🏻FOR👏🏻MAKING👏🏻THIS👏🏻VIDEO!! it saved my life ahahahahahaa cant WAIT for day 2 babyyyy!

    DAY 2: gave another try on the tredmil, but this time I had a water bottle with me (cause yk the DeHyDraTiOn shit ahahaha) and thankfully nothing rly happened exept for the fact that I kinda got SUUUPER tired and my heart kinda started beating really really reallyyyy fast like before, BUT i got off the tredmil (as I've ran on it for almost an hour) and drank some water. then I started the workoooouuuuttt!!!!!! ooh, so, today I streched a lot before starting so it was a MUCH better experience! and sOoOo, I did the workout which made me breathe better, (i think i have breathing problem. FUN -_- ) anyway, I think my hips hurt a bit during the workout (im struggling with the poses) but after the workout it was no biggie.

    DAY 3: so today I was kinda under the weather because of some stuff going on in school, also, I feel numb, prolly bc of yesterday's workout, but I pushed thru and did the workouuut! before I started doing the workout I was 45kg, and now I'm 44kg! I also cleaned out my diet and started eating more veggies and fruits as well! also, my legs slimmed down and I noticed that my stomach started getting a bit toned! favourite and most effective workout I've tried so far!

    DAY 4: skipped today because of exams 🙁

    DAY 5: I'm so happy oml! its so cool that my stomache is THIS toned! I wish I could add pictures here! this totally upped my confidence! But today I also feel some sort of pain on my elbow, which is sad, and I'm struggling unlike the other days (with the side kick kneeling), but other than that omg!! best. day. ever!

    DAY 6: skipped bc im not feeling it rn

    DAY 7: i'm overly happy with the results omgggg!!! my waist is kinda thin I would say ( *does debby ryan thing* ) and I've grown taller! (not so sure if thats bc of the wokout but yayy!) also, my sister says my posture has improved bc apparently I looked like a duck bfo -_- I feel inner peace and can breathe much better now a dayssss!!!! 100000/10 recommended! this is DEFINITELY going on in my workout playlist and I'm DEFINITELY subscribing! I cant wait to try more of your workouts! I'm sooooooooooooooooo doing this one again!

  2. Im a Unique Artist :3 says:

    para cualquiera q quiera bajar d peso, real. si funcions <3 lo e estado haciendo por un par d meses y logre, mantenerme en peso y bajar cada vez mas, m siento muy bien conmigo misma, y animo a la persona q esta leyendo esto. a q baje d peso con esta rutina, poco a poco, yo al principio m caia y no aguantaba, pero con ayuda d mis entrenadores y el ejrcicio logre llegar a tener mucha, fuerza, flexibilidad, y ya no me cansa nd esto <3, asi q si quieres intentarlo hazlo! no pierdes nd con intentarlo, y una ultima cosa. si quieres bajar d peso y no t gusta "las rutinas d ejercicio" perfecto<3! haz algun deporte q t guste y listo ;3

    y nd eso, ojala les sirva, yo la hago diaria pero ustedes vayan por 1 dia a la semana, 2,3,4 y asi hasta poder hacerlo diario<3

    claro q esto tienen q combinarlo con una alimentacion saludable pq si no no va a funcioanr ^^" y nd eso sjsj<3

  3. Jenny says:

    Okay this is absolutely one of my favorite workouts. I know this is short but sometimes I have those days when I'm too tired to do anything else. I do this workout almost everyday and I love the feeling after this because everytime those exercises start to feel easier to do. Thank you and keep going!<3

  4. Akko says:

    Alright so I am going to be recording results that is realistic! Btw I am eating healthy by cutting out sugars, and only eating one big meal and two small meals a day (smaller portions)! I am also doing the IU yoga, 10 minute KPOP workout, lovesick girls workout by emi wong, and a shoulder exercise by emi Wong! I am 14 years old btw and I weigh about 160? Don’t make fun of my weight pls! 🤠

    Day 1: Okay so my hips kept popping out and they got really stiff and it hurt a lot- My wrists hurt and the poses were really hard. But just keep in mind I’m really stiff and I didn’t stretch also I’m tired LMAO. Overall it was pretty good but I’m going to shower and go eat now!

    Day 2: Didn’t hurt as much since I stretched but I’m still struggling with the moves, it was definitely refreshing to do after all of these exercises!

    Day 3: Today wasn’t that bad! I forgot to stretch so I am sore but overall this was nice and easy today! I’m so hungry so I’m going to go eat now bye bye!

    Day 4:

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *