เนื้อหาของบทความนี้จะเกี่ยวกับโยคะ ออกกําลังกาย หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับโยคะ ออกกําลังกายมาถอดรหัสหัวข้อโยคะ ออกกําลังกายในโพสต์15นาที โยคะลดหน้าท้อง ยืดตัวลดพุง / ลดไขมันสะสม / yoga for muffin top / abs + beginner friendlyนี้.

เนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับโยคะ ออกกําลังกายที่มีรายละเอียดมากที่สุดใน15นาที โยคะลดหน้าท้อง ยืดตัวลดพุง / ลดไขมันสะสม / yoga for muffin top / abs + beginner friendly

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์Point Mallard Figure Skating Clubคุณสามารถอัปเดตเอกสารอื่น ๆ นอกเหนือจากโยคะ ออกกําลังกายสำหรับข้อมูลที่มีค่ามากขึ้นสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์PMFSC เราอัปเดตเนื้อหาใหม่และถูกต้องให้คุณทุกวัน, ด้วยความตั้งใจที่จะให้ข้อมูลที่ละเอียดที่สุดแก่ผู้ใช้ ช่วยให้ผู้ใช้สามารถบันทึกข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตได้อย่างแม่นยำที่สุด.

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่โยคะ ออกกําลังกาย

การยืดเหยียดและเหน็บหน้าท้องระหว่างการฝึก สามารถช่วยผู้ฝึกลดหน้าท้องได้ การเคลื่อนไหวของทุกส่วนของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็น ไหล่ แขน ขา หน้าท้อง สะโพก หลัง กล้ามเนื้อด้านข้างลำตัว ดังนั้นหลังการฝึกเราจะรู้สึกผ่อนคลาย และฉันก็สบายดีเช่นกัน หวังว่าคลิปนี้จะเป็นประโยชน์กับทุกคน ขอให้ทุกคนมีสุขภาพแข็งแรง ติดตามช่องทางอื่นๆ ได้ที่ fb : _____________________ รับสอนโยคะทั้งแบบส่วนตัวและแบบกลุ่มทั่วประเทศ เราสอนโยคะออนไลน์ทั้งแบบส่วนตัวและแบบกลุ่ม สามารถเลือกเรียนได้ตามต้องการ ติดต่อทาง Line : nana_healthyfit ❤️ราคาน่ารัก. ❤️😊 ไม่เคยเล่นโยคะเลย เลยเป็นได้ **และคนที่อยากเรียนเป็นครูสอนโยคะ เราสามารถสอนตั้งแต่พื้นฐานเพื่อเป็นครูสอนโยคะและออกใบรับรองได้ ติดต่อสปอนเซอร์ และอื่นๆ E-mail : ommahappy@gmail.com Line : nana_healthyfit #โยคะลดพุง #ลดพุง #โยคะลดน้ำหนัก .

ภาพถ่ายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่ของโยคะ ออกกําลังกาย

15นาที โยคะลดหน้าท้อง ยืดตัวลดพุง / ลดไขมันสะสม / yoga for muffin top / abs + beginner friendly
15นาที โยคะลดหน้าท้อง ยืดตัวลดพุง / ลดไขมันสะสม / yoga for muffin top / abs + beginner friendly

นอกจากการอ่านข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้ 15นาที โยคะลดหน้าท้อง ยืดตัวลดพุง / ลดไขมันสะสม / yoga for muffin top / abs + beginner friendly สามารถดูและอ่านข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลใหม่เพิ่มเติม

บางแท็กเกี่ยวข้องกับโยคะ ออกกําลังกาย

#15นาท #โยคะลดหนาทอง #ยดตวลดพง #ลดไขมนสะสม #yoga #muffin #top #abs #beginner #friendly.

โยคะลดหน้าท้อง,โยคะ,โยคะลดความอ้วน,นานะ,โยคะกับนานะ,ลดหน้าท้อง,ลดพุง,ลดไขมันหน้าท้อง,ยืดตัว,ลดความอ้วน,ลดไขมัน,ลดไขมันสะสม,ออกกำลังกายลดหน้าท้อง,ออกกำลังกายลดพุง,โยคะเบื้องต้น,nana,yoga,abs,muffin top,belly fat,abs workout,abs exercise,lose belly fat.

15นาที โยคะลดหน้าท้อง ยืดตัวลดพุง / ลดไขมันสะสม / yoga for muffin top / abs + beginner friendly.

โยคะ ออกกําลังกาย.

เราหวังว่าเนื้อหาบางส่วนที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการติดตามข้อมูลโยคะ ออกกําลังกายของเรา

33 thoughts on “15นาที โยคะลดหน้าท้อง ยืดตัวลดพุง / ลดไขมันสะสม / yoga for muffin top / abs + beginner friendly | ข้อมูลทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับโยคะ ออกกําลังกายเพิ่งได้รับการอัปเดต

  1. Healthy Fit says:

    ขอบคุณทุกคนที่เข้ามารับชมคลิปวีดิโอ และฝึกไปด้วยกันนะคะ และอย่าลืมขอบคุณตัวเองกันด้วยนะคะ💕

  2. Khwan "Usa" says:

    ฝึกตามทุกวัน ท่าง่ายไม่ตึงเกินไป ค่ะ
    เป็นท่าผ่อนคลายดีค่ะ

  3. นักรบเด่นเป็นฮีโร่ ชื่อคูก้า says:

    ปวกเนื้อปวดตัว crip นี้ช่วยได้เยอะค่ะ ไม่โหดจนเกินไป เวลากำลังพอดีกับคนใจร้อนแบบเรา ขอบคุณมากนะคะ ขอ subscribed ไว้ลองทำตามใน crips อื่นค่ะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ

  4. 花桜子 says:

    ฝึกจบค่ะ ครั้งแรก อ้าขาได้น้อยมาก ยิ่งตอนก้มเหมือนก้มแค่ได้แค่คอ ติดพุ่ง

  5. Kritsana Tawong says:

    ชอบฝึกทำตาม

    ครูนานะค่ะ พูดช้าทีละสเต็ป แต่ชัวร์การหายใจสอคล้องกับท่าดีมากค่า ขอบคุณค่ะครู

  6. Nurmi Mamah says:

    ทำตามคลิป วันนี้วันที่3แล้ว ท่าไม่อยาก เสียงเพราะ น่าฟัง ผ่อนคลาย หวังว่าพุงที่เป็นชั้นๆ จะเป็นชั้นเล็กลง สู้ๆ

  7. กาญจนากร พิเมย says:

    ฝึกตอนเช้าทุกวันเลยค่ะเป็นท่าที่ง่ายและรู้สึกดีต่อสุขภาพมากค่ะเป็นโรคหัวใจเต้นผิดจังหวะได้ทำแล้วดีก็เลยจะทำทุกวันขอบคุณคุณครูที่น่ารักมากๆค่ะ

  8. Prarida Moenn says:

    สวัสดีค่ะวันนี้เป็นวันแรกที่ทำโยคะกับคุณครูขอบคุณมากนะคะจะทำทุกวันเลยค่ะ

  9. หนู กัน says:

    เข้ามาดูครั้งแรกบางท่ายังไม่ค่อยได้
    จะเข้ามาทำตามทุกวันคะ

  10. Black Tea・ᴥ・ says:

    ปกติคิดว่าตัวเองตัวอ่อนพอตัวเลย แต่พอมาลองทำแล้วไม่ใช่เล่นๆเลยค่ะ

  11. am thunder says:

    ฝึกจบด้วยค่ะ ครั้งแรกที่ดูคลิปนี้ ตึงมาก จะพยายามฝึกทุกวันนะคะ❤️❤️

  12. สีชมพู เป็นสีของฉัน says:

    จบค่ะ ง่ายมาก ชอบมาก รู้สึกได้ยืดกล้ามเนื้อ ผ่อนคลาย บวกกับเสียงสบายๆ ทำให้ผ่อนคลายเข้าไปอีก ชอบมากค่ะ

  13. Bbngirl 0303 says:

    สนุกมากเลยค่ะปกติออกแต่คาดิโอ,เวท พอมเล่นคลิปนี้+เสียงเพราะๆของครูรู้สึกฮีลใจกับร่างกาย ท่าไม่ยากด้วยค่ะ♡

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *