ข้อมูลของบทความนี้จะเกี่ยวกับโยคะ ท่า ศีรษะ อาสนะ หากคุณกำลังมองหาโยคะ ท่า ศีรษะ อาสนะมาเรียนรู้เกี่ยวกับหัวข้อโยคะ ท่า ศีรษะ อาสนะกับPMFSCในโพสต์โยคะ ท่าศีรษะ อาสนะนี้.
สารบัญ
เนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับโยคะ ท่า ศีรษะ อาสนะที่มีรายละเอียดมากที่สุดในโยคะ ท่าศีรษะ อาสนะ
ที่เว็บไซต์PMFSCคุณสามารถเพิ่มความรู้อื่น ๆ นอกเหนือจากโยคะ ท่า ศีรษะ อาสนะได้รับความรู้ที่มีคุณค่ามากขึ้นสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์PMFSC เราอัปเดตข้อมูลใหม่ ๆ ที่ถูกต้องให้คุณทุกวัน, ด้วยความหวังว่าจะให้บริการข้อมูลที่ดีที่สุดแก่คุณ ช่วยให้คุณข้อมูลเสริมบนอินเทอร์เน็ตในcáchวิธีที่สมบูรณ์แบบที่สุด.
หัวข้อที่เกี่ยวข้องกับโยคะ ท่า ศีรษะ อาสนะ
Asana Head Pose – ท่ายืนโดยให้ศีรษะ นั่งคุกเข่าโดยให้สะโพกอยู่ส้นเท้า เอนไปข้างหน้า วางแขนบนพื้น แยกข้อศอกให้กว้างเท่าไหล่ ประสานนิ้วเข้าหากัน วางศีรษะลงบนพื้น ให้ท้ายทอยสัมผัสมือที่ประสานกัน ให้นิ้วเท้าจิกพื้น ขณะยกส้นเท้าขึ้น ยกเข่าขึ้นจากพื้น ดำรงตำแหน่งนี้เป็นเวลาเดียวกับที่คุณหายใจเข้า หากคุณไม่สามารถกลั้นหายใจได้ ให้หายใจออกช้าๆ แล้วนอนราบกับพื้นโดยแยกขาออกจากกัน กลับไปที่อาสนะศพครั้งแรก ค้างท่านี้ไว้ 15-30 วินาที แล้วค่อยๆ เพิ่มขึ้น
รูปภาพบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่ของโยคะ ท่า ศีรษะ อาสนะ
นอกจากการหาข่าวเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว โยคะ ท่าศีรษะ อาสนะ ข้อมูลเพิ่มเติมสามารถพบได้ด้านล่าง
ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับโยคะ ท่า ศีรษะ อาสนะ
#โยคะ #ทาศรษะ #อาสนะ.
โยคะ,อาสนะ,Asana,ํYoga.
โยคะ ท่าศีรษะ อาสนะ.
โยคะ ท่า ศีรษะ อาสนะ.
เราหวังว่าเนื้อหาที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการติดตามข้อมูลเกี่ยวกับโยคะ ท่า ศีรษะ อาสนะของเรา
