ข้อมูลในบทความนี้จะพูดถึงโยคะ ยืดเหยียด กล้าม เนื้อ หากคุณกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับโยคะ ยืดเหยียด กล้าม เนื้อมาเรียนรู้เกี่ยวกับหัวข้อโยคะ ยืดเหยียด กล้าม เนื้อกับPMFSCในโพสต์โยคะเบื้องต้น 45นาที | ยืดเหยียดทั่วร่างกาย | ดีมากสำหรับนักวิ่งWhole Body Stretch | Yoga with KruNaนี้.

ดีมากสำหรับนักวิ่งWhole Body Stretch

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์PMFSCคุณสามารถเพิ่มเอกสารอื่นที่ไม่ใช่ โยคะ ยืดเหยียด กล้าม เนื้อได้รับความรู้ที่มีคุณค่ามากขึ้นสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์Point Mallard Figure Skating Club เราอัพเดทข่าวใหม่และแม่นยำทุกวันสำหรับคุณ, ด้วยความตั้งใจที่จะมอบคุณค่าที่ละเอียดที่สุดให้กับผู้ใช้ ช่วยให้คุณได้รับข้อมูลออนไลน์ที่สมบูรณ์ที่สุด.

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่โยคะ ยืดเหยียด กล้าม เนื้อ

โยคะเบื้องต้น 45 นาที | ยืดทั้งตัว | ยืดทั้งตัว | โยคะกับครูนา คลาสนี้ครูนาจะพาไปฝึกโยคะขั้นพื้นฐาน สำหรับผู้ฝึกหัดใหม่ การยืดกล้ามเนื้อแบบง่ายๆ ที่ควรฝึกเป็นประจำเพื่อยืดและคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อต่างๆ ทั่วร่างกายจากการทำงานมาทั้งวัน ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยหรือปวดเมื่อยตามร่างกาย คลิปนี้ดีมากและเหมาะสมด้วย สำหรับนักวิ่ง เนื่องจากมี ITB เหยียดและกล้ามเนื้อ Piriformis ซึ่งมักเป็นปัญหาสำหรับนักวิ่ง เราจะก้าวต่อไปตามลมหายใจ สามารถปรับอิริยาบถได้ ความจุของร่างกาย พยายามหายใจเข้าลึกๆ ยาวๆ ตลอดการฝึก การยืดกล้ามเนื้อกลุ่ม – การยืดกล้ามเนื้อหลังส่วนบน – การยืดกล้ามเนื้อหลังส่วนล่าง – การยืดกล้ามเนื้อลำตัวด้านข้าง – การยืดกล้ามเนื้อขาทั้งหมด เช่น เอ็นร้อยหวาย เอ็นร้อยหวาย น่อง ส้นเท้า ฝ่าเท้า – ยืดกล้ามเนื้อสะโพกทั้งหมด 🍀 หากเห็นว่ามีประโยชน์อย่าลืมกด Subscribe Like Share เพื่อส่งต่อความมีสุขภาพที่ดี และสนับสนุนกันด้วยนะครับ.. …………. ร่วมเป็นผู้สนับสนุนช่องได้ที่ 👇 หรือ 👉 บ่อ / โช 020-1-14592-9 พรรคกสิกร / วรรณผดุง 🙏🙏☺❤ . ……………. ……. **สนใจสั่งซื้อคอร์สออนไลน์ในเล่ม สามารถอ่าน ดู VDO “30 วัน รักษาด้วยโยคะบำบัด ออฟฟิศซินโดรม” อินบ็อกซ์ 👇 สนใจสั่งซื้อสินค้าคุณภาพ ราคามิตรภาพ เสื่อโยคะ 👇 บล็อคโยคะ 👇 เชือกโยคะ 👇 หมอนสุขภาพ 👇 น้ำด่างเพื่อสุขภาพ 👇 คอลลาเจน ออกกำลังกายแบบยืดหยุ่น 👇 Adidas กระเป๋าเป้สะพายหลัง👇 เสื้อแจ็คเก็ตผู้หญิง adidas👇 เลกกิ้ง adidas👇 Adidas Official Store ซิลิโคน รอยฟกช้ำ แท่งนวดเท้า ขาตั้งยืด ************************************* ติดตามช่อง ฝากติดตามเพจด้วยนะครับ ^^ Facebook : # Yogaforhealth #ยืดทั้งตัว #yogawithkruna .

ภาพถ่ายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่ของโยคะ ยืดเหยียด กล้าม เนื้อ

โยคะเบื้องต้น 45นาที | ยืดเหยียดทั่วร่างกาย | ดีมากสำหรับนักวิ่งWhole Body Stretch | Yoga with KruNa
โยคะเบื้องต้น 45นาที | ยืดเหยียดทั่วร่างกาย | ดีมากสำหรับนักวิ่งWhole Body Stretch | Yoga with KruNa

ยืดเหยียดทั่วร่างกาย คุณสามารถค้นหาเนื้อหาเพิ่มเติมด้านล่าง

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติม

เนื้อหาเกี่ยวกับโยคะ ยืดเหยียด กล้าม เนื้อ

#โยคะเบองตน #45นาท #ยดเหยยดทวรางกาย #ดมากสำหรบนกวงWhole #Body #Stretch #Yoga #KruNa.

yoga,yoga kru na,yoga with kruna,Yoga with KruNa,yoga beginners,basic yoga,whole body stretch,total body stretch,ยืดเหยียดทั่วร่างกาย,โยคะยืดเส้น,โยคะยามเช้า,โยคะยามเย็น,morning yoga,evening yoga,โยคะ,โยคะกับครูนา,โยคะ ครูนา,โยคะแก้เมื่อย,โยคะแก้ปวดหลัง,โยคะสำหรับนักวิ่ง,IT band stretch,ITB stretch,yoga for runners.

โยคะเบื้องต้น 45นาที | ยืดเหยียดทั่วร่างกาย | ดีมากสำหรับนักวิ่งWhole Body Stretch | Yoga with KruNa.

โยคะ ยืดเหยียด กล้าม เนื้อ.

เราหวังว่าการแบ่งปันบางส่วนที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการติดตามข้อมูลเกี่ยวกับโยคะ ยืดเหยียด กล้าม เนื้อของเรา

10 thoughts on “โยคะเบื้องต้น 45นาที | ยืดเหยียดทั่วร่างกาย | ดีมากสำหรับนักวิ่งWhole Body Stretch | Yoga with KruNa | โยคะ ยืดเหยียด กล้าม เนื้อข้อมูลที่เกี่ยวข้องที่สมบูรณ์ที่สุด

  1. Naree Naka says:

    ขอบคุณ​ครู​นา​มาก​นะคะ​ฝึก​โยคะ​ท่า​ยืดเหยียด​ทั่ว​ร่างกาย​หลัง​ฝึก​รู้​สึก​ผ่อนคลาย​ดีมาก​คะ​ครู​น่ารัก​อธิบาย​ได้​ละเอียด​ดี​มาก​คะ​คลิป​นี้​สามารถ​ทำได้​ทุุกท่าเลยคะดีใจมากคะขอบคุณ​อีก​ครั้ง​คะ​จะ​พยายาม​ฝึก​ตาม​บ่อย​ๆนะคะ​ขอให้​ครู​มีสุขภาพ​แข็งแรง​ตลอดไป​นะ​คะ​

  2. Benjawan Choonu says:

    🌅สวัสดีวันอาทิตย์ที่สดใสคะวันนี้มีแดดแล้วมาฝึกโยคะกับครูนา ได้ยืดทุกส่วนเลยคะวันนี้ Half sprit ปวดร้าวพอดูคะเหงื่อตกเลยตั้งแต่20นาทีแรกทำจนจบคลิปท้องร้องหิวข้าวเลยคะ😆🥚🥐

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น