หมวดหมู่ของบทความนี้จะเกี่ยวกับประโยชน์ โยคะ หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ โยคะมาสำรวจกันกับPoint Mallard Figure Skating Clubในหัวข้อประโยชน์ โยคะในโพสต์เหตุผลที่กวางเริ่มฝึกโยคะนี้.

เนื้อหาบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับประโยชน์ โยคะในเหตุผลที่กวางเริ่มฝึกโยคะที่สมบูรณ์ที่สุด

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์pointmallardfsc.comคุณสามารถอัปเดตข้อมูลอื่นที่ไม่ใช่ประโยชน์ โยคะสำหรับข้อมูลที่มีค่ามากขึ้นสำหรับคุณ ในหน้าPoint Mallard Figure Skating Club เราอัปเดตข่าวใหม่และแม่นยำทุกวันเพื่อคุณเสมอ, ด้วยความตั้งใจที่จะให้บริการเนื้อหาที่ละเอียดที่สุดสำหรับคุณ ช่วยให้ผู้ใช้สามารถบันทึกข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตได้อย่างแม่นยำที่สุด.

ข้อมูลบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อประโยชน์ โยคะ

“ฉันไม่อยากเจ็บปวดอีกต่อไปแล้ว” ความคิดที่เรียบง่ายแต่ทรงพลังนี้ผลักดันให้เดียร์เริ่มฝึกโยคะอย่างจริงจัง ขณะทำงานในสำนักงานและเรียนหนังสือ เดียร์ได้รับความทุกข์ทรมานจากอาการปวดไหล่-ไหล่-หลังทุกวันหลังจากใช้งานคอมพิวเตอร์ มันไม่มีความสุขเลย ชีวิตที่ต้องไม่ลืมนัดกับหมอนวดทุกสัปดาห์ ทำงาน – ไปนวด – ทำงาน – ไปนวด เราเลิกกันวงจรนี้ไม่ได้เหรอ? เรารู้ว่าโยคะเป็นได้ทั้งการออกกำลังกายและการยืดกล้ามเนื้อ เราจึงพยายามฝึกฝนจนสามารถแก้ปัญหาร่างกายของเราได้หมด ชอบมากจนอยากเรียนรู้ให้ลึกกว่านี้จนได้เปิดสตูดิโอโยคะของตัวเอง😂 ถ้าเรามีพื้นฐานที่ดีของการฝึกโยคะ มันจะเป็นความรู้ที่จะอยู่กับเราไปตลอดชีวิต ความรู้ที่ทำให้เรารู้จักร่างกายของตัวเอง ความรู้แก้ปวดได้ด้วยตัวเอง ทำให้เราพึ่งตนเองได้ตลอดชีวิต มีความยั่งยืนและเป็นอิสระ และนั่นคือสิ่งที่กวางตั้งใจจะนำเสนอในหลักสูตรโยคะนี้ —————————————————- ☀️สำหรับใครที่ สนใจเรียนโยคะสำหรับผู้เริ่มต้นอย่างเป็นระบบหรือไม่? ตอนนี้กวางมีคอร์สออนไลน์ขายแล้วค่ะ ดูรายละเอียดเพิ่มเติมและสมัครในลิงค์นี้ 🌿 สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม เพิ่มเติมได้ที่ Line: @pordiporyoga ❤️ Follow us on Facebook: ❤️ ติดตามอ่านบล็อกอื่นๆ เดียร์ที่นี่.

ภาพถ่ายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่เกี่ยวกับประโยชน์ โยคะ

เหตุผลที่กวางเริ่มฝึกโยคะ
เหตุผลที่กวางเริ่มฝึกโยคะ

นอกจากการหาข่าวเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว เหตุผลที่กวางเริ่มฝึกโยคะ ข้อมูลเพิ่มเติมสามารถพบได้ด้านล่าง

ดูข่าวเพิ่มเติมที่นี่

คำแนะนำเล็กน้อยที่เกี่ยวข้องกับประโยชน์ โยคะ

#เหตผลทกวางเรมฝกโยคะ.

[vid_tags].

เหตุผลที่กวางเริ่มฝึกโยคะ.

ประโยชน์ โยคะ.

เราหวังว่าเนื้อหาที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการดูข้อมูลประโยชน์ โยคะของเรา

25 thoughts on “เหตุผลที่กวางเริ่มฝึกโยคะ | สรุปข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับประโยชน์ โยคะล่าสุด

  1. maydrumstory says:

    ผมเองชอบเล่นโยคะ ฝึกเอง เรียนรู้เอง ปกติผมเป็นคนไม่แข็งแรง อ่อนแอ เป็นโรคภูมิแพ้ด้วย เป็นภูมิแพ้ตอนอยู่ป.5ครับ พออยู่ม.5 ผมเป็นภูมิแพ้แบบหนักกว่าตอนเด็กเลย เริ่มทนสุขภาพตัวเองไม่ดีมาก ผมเลยไปหาหมอผู้ชี่ยวชาญรักษาคนป่วยเกี่ยวกับระบบหายใจ หมอแนะนำผมเลยว่า ถ้าไม่ยากเป็นภูมิแพ้ตลอดทั้งชีวิต ควรออกกำลังกายให้แข็งแรงมากขึ้น ปกติผมไม่ค่อยออกกำลังกายมากเท่าไร นานๆจะออกบ้างช่วงนั้น และผมไม่ชอบดื่มเหล้าหรือสูบบุหรี่เลยครับ ดังนั้นผมก็ลองออกกำลังกายแบบจริงจังไปเลย ปรากฎว่ามันช่วยได้จริงๆ ตอนนั้นผมยังไม่รู้จักเล่นโยคะ อะไรเลย ออกกกำลังกายแบบธรรมดาทั่วไป พอดีผมดูสารคดีเกี่ยวกับวัฒนธรรมของอินเดีย เห็นคนอินเดียเล่นโยคะท่ายาก ท่าแปลกๆ ตอนนั้นผมยังไม่เคยเล่นหรือฝึกเลยครับ แต่ผมโชคดีเคยฝึกเล่นหกสูง หกกบ หกสามเส้า ในช่วงเรียนวิชาพละระดับประถม ผมชอบฝึกมาก ผมชอบเล่นพวกหกกบ มากกว่า ทำตลอดช่วงกิจกรรมเล่นๆเป็นชีวิตส่วนตัว พอดูคนอินเดียเล่นโยคะ รู้สึกท่าเหมือนคล้ายยิมนาสติกมาก ก็เลยสนใจอยากเล่นดู ฝึกเองเลย เพราะเรามีพื้นฐานเล่นยิมนาสติกมาก่อน พอฝึกทุกวัน ทำประจำ รู้สึกว่าเป็นยาดีจริงๆทำให้จิตใจเราปลอดโปร่งมาก ร่างกายมีความคล่องมาก กระฉับดระเฉงขึ้นเยอะ ภูมิแพ้ผมเคยเป็นหนักๆไม่ค่อยจะมีมาก ยิ่งไปกว่านั้นปมก็อายุเยอะมากขึ้น มีคนทักผม เพื่อนทักผมว่าไปทำอะไรมา หน้าตาดูไม่แก่ ไม่เปลี่ยนช่วงเด็กวัยรุ่น หน้าตาผมยังเหมือนเดิม เป็รเพราะว่าเล่นโยคะนี่เองที่ทำให้หน้าตาดูอ่อนเยาว์มาก แล้วปัจจุบันผมเล่นโยคะตลอด เล่นออกกำลังกายทุกวันประจำครับ. เล่นโยคะเล่นได้ทุกที ไม่จำกัดเพศ ไม่จำกัดอายุด้วยครับ😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

  2. Sompong Visriputn says:

    ได้ผลอย่างดีครับ และเผาผลาญได้ดีกว่าเข้ายิมอีกครับ จะทำให้เส้นสายร่างกายเราดีมากๆครับ

  3. สวนฉลองดาว says:

    ผมเป็นผู้ชายครับปวดเมื้อยตามบ่าไหล่ไม่มีเวลาไปหาหมอนวดเลยหันมาฝึกโยคะตามครับปรากฎว่า"หายปวดทันทีเลยครับ"คงต้องได้ฝึกกันยาวเพราะผมเองเป็นคนชอบทำสมาธิอยู่แล้วครับ😊

  4. Jerling Atcharee says:

    สวัสดีค่ะครูเพิ่งมีโอกาสเข้ามาดูคลิปเนื่องจากเป็นออฟฟิศซินโดรม แล้วช่วงนี้มีเวลาหยุดเยอะเลยลองsearch หาวิธีแก้ออฟฟิศซินโดรมแล้วก็เจอคลิปของครู ครูสอนดีมากค่ะ เสียงฟังชัด เสียงนุ่มฟังแล้วเพลินมาก ตอนนี้ทำตามคลิปครูอีกหลายๆคลิปเลยค่ะ ขอบคุณที่มาแบ่งปันสิ่งดี เป็นกำลังใจค่ะ❤️❤️❤️

  5. david23042527 says:

    ผมเส้นตึงทั้งตัว บีบนวดอาทิตย์ละ2ครั้ง ไม่งั้น ทำงานไม่ไหว ถ้าฝึกโยคะ จะหายมั้ยครับ เครียด เสียดายเงิน หมดกับหมอนวดเยอะมาก เป็นมา20ปีแล้วครับ

  6. ChawChai ขับมอเตอร์ไซหาหวย says:

    ขอบคุณมากมากคะ. อยู่กับคุณกวางมาได้เดือนนึงแล้วค่ะ 🥰🥰🥰

  7. Mykobo21 !! says:

    สวัสดีค่ะ รู้สึกโชคดีมากที่ได้มาบังเอิญเจอคลิปครูกวาง จากความบังเอิญทำให้ลองฝึดกตามคลิป คอบ่าไหล่ จนฝึกสมาธิ ช่วยได้เยอะเลยค่ะ พอหลังจากฝึกก็รู้สึกใจสงบมากขึ้น จะพยายามฝึกบ่อยๆนะคะ ขอบคุณครูกวางมากๆค่ะ ป.ล. เสียงครูกวางฟังเพลินมากๆเลยค่ะ

  8. Noppamas Keovimol says:

    ขอบคุณคุณกวางมากค่ะ มีอาการปวดบ่า คอ มีปวดแขน ศอก ต้นขา บ้าง เป็นมาหลายเดือน คิดว่าเป็น office syndrome นี้แหละ ตอนแรกคิดว่าเป็นเพราะไทรอยด์ที่เป็นอยู่ แต่ผลเลือดล่าสุดปกติ จะฝึกตามคุณกวางนะคะ

  9. Phuttatida Rattana says:

    ช่วงนี้เป็นช่วงที่เรา wfh ค่ะ เลยเปลี่ยนเวลาที่เคยเร่งรีบไปทำงาน วันนึงไปกลับก็สาม ชม. ได้ มาออกกำลังกาย และตอนนี้เราติดช่องครูกวางมากๆค่ะ สอนละเอียด เสียงก็น่าฟัง ผ่อนคลายมากๆ การที่คุณลงทุนถ่ายคลิปโยคะต่างๆ ให้คนได้ดูได้ฝึกตาม ได้สุขภาพดีๆแบบนี้ เราถือว่าคุณทำบุญเยอะมากเลยค่ะ ขอให้ครูกวางเจริญรุ่งเรือง พบเจอแต่สิ่งดีๆ ในชีวิตนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ💕

  10. เก๋ สิริรัตน์ sirirat says:

    เป็นคนขี้เกียจออกกำลังกายเหมือนกันเลยค่ะ เลยเลือกโยคะเพื่อให้ครูบังคับแค่วันละ ชม. เล่นได้ 2 เดือนร่างกระชับขึ้น และหายปวดเมื่อย มีกำลังใจเล่นไปเรื่อยๆเลย ✌✌ ขอบคุณสำหรับคลิปทุกคลิปนะคะ

  11. Buaphan Bunprom says:

    ขอบใจมากนะจ้ะหนูกวาง ป้าเปิดเจอโยคะ ท่ายืดไหล่ ยืดคอ ของหนูป้าทำตามเลยนะ อาการปวดเบาลงมากเลยนะ ขอบใจมากนะจ๊ะ ขอให้เจริญๆนะหนู

  12. arporn senton says:

    ขอบคุณสำหรับการแบ่งปันสิ่งดีๆ แต่ก่อนปวดคอบ่าไหล่ร้าวลงมาจนถึงแขน พอทำที่ครูกวางสอน. เหลือเชื่อค่ะ ตอนนี้ไม่ปวดแล้วค่ะ 😇😇

  13. jiraporn wannavet says:

    ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆ นะคะ เริ่มออกกำลังกายอย่างจริงจังก็จากคลิปคุณกวางเลยค่ะ

  14. Natharnatt Yaowapat says:

    ปวดท้องปจด คือจุดเปลี่ยนของเราค่ะ หลังจากฝึกไป1เดือนจากต้องกินยา1-2เม็ด เหลือ1 และตอนนี้ไม่กินแล้วค่ะ ปจดมาไม่เคยปวดท้องอีกเลย เวลาวางแผนเที่ยวไม่เครียดนับวันอีกล้าว😁😁😁😁

  15. Sherry_wiwbib says:

    ออกกำลังกายไม่ช่วยห้ถูมิเเพ้หายค่ะขอเถียงเลย พ่ออกกำลังกายเยอะมาก วิ่งขึ้นบันไดสะพานลอยไม่มีหอบเหนื่อย สบายมากๆ ยังต้องทานยาภูมิเเพ้อยู่เลย

  16. Mo&SweetMama says:

    ใช่เลยค่ะครูกว้าง โมเห็นคุณแม่โมตั้งแต่เด็กคนสุขภาพแข็งแรงมาตลอดเลยค่ะเพราะโยคะนี้แหละค่ะที่ทำให้โมหันมาแล่นโยคะค่ะจนคุณแม่โมมาเจอช่องครูกว้างเลยแนะนำให้โมดูนะคะโมเลยติดตามครูกว้างมาตลอดเลยค่ะ🤟💝💐🙏

  17. แหม่ม รมิดา แก้ววิชัย says:

    ขอบคุณมากค่ะครู กวาง แหม่ม ทั้งไลท์และทั้งแชร์เลยหละ มีประโยชน์อย่างยิ่ง และควรให้คนรุ้นหลังได้รู้จักให้มากกว่านี้ค่ะ ตัวอย่างเช่น แหม่ม ด้วยหน้าที่ ด้วยความรับผิดชอบตั้งแต่อายุ8ขวบและไม่มีสิ่งไหนนำพาแหม่มได้มารู้จักกับ โยคะ เลย มาโชคิดดีตอนอายุ40ก็ได้มีเพื่อนที่พึ้งเคยรู้จักกันไม่กี่ ชัวโมง แนะนำค่ะตอนแรกก็ไม่เข้าใจ โยคะ แต่พอเข้ามาสัมผัสเองเรียนรู้เองและสามีให้การสนับสนุนค่ะ😍💕 แหม่มโชคิดีมากค่ะ ทุกวันนี้หลงรัก yoga มากค่ะ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *