ข้อมูลในบทความนี้จะพูดถึงวิธีเล่นกล้ามแขน หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับวิธีเล่นกล้ามแขนมาเรียนรู้เกี่ยวกับหัวข้อวิธีเล่นกล้ามแขนกับPoint Mallard Figure Skating Clubในโพสต์เจาะลึก “กล้ามแขน” เทคนิคที่คุณยังไม่รู้!นี้.

สรุปข้อมูลที่เกี่ยวข้องเกี่ยวกับวิธีเล่นกล้ามแขนในเจาะลึก “กล้ามแขน” เทคนิคที่คุณยังไม่รู้!ที่สมบูรณ์ที่สุด

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์pointmallardfsc.comคุณสามารถอัปเดตเอกสารอื่น ๆ นอกเหนือจากวิธีเล่นกล้ามแขนสำหรับข้อมูลที่มีค่ามากขึ้นสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์pointmallardfsc.com เราอัปเดตข่าวใหม่และแม่นยำทุกวันเพื่อคุณเสมอ, ด้วยความปรารถนาที่จะมีส่วนร่วมในข่าวที่ดีที่สุดสำหรับคุณ ช่วยให้ผู้ใช้อัพเดทข่าวสารทางอินเทอร์เน็ตได้อย่างละเอียดที่สุด.

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อวิธีเล่นกล้ามแขน

โกง VS ไม่โกง แบบไหนดีกว่ากัน? ติดตามได้ทาง ———— 📲Youtube: naefit 📲Fb Page: naefit 📲Instagram: naefit 📲Website: www.naefit.com 📲Line: @naefit (มี @ ข้างหน้า) สั่งซื้อ ———— WWW.NAEFIT. คอม.

ภาพถ่ายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อของวิธีเล่นกล้ามแขน

เจาะลึก “กล้ามแขน” เทคนิคที่คุณยังไม่รู้!
เจาะลึก “กล้ามแขน” เทคนิคที่คุณยังไม่รู้!

นอกจากการดูข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว เจาะลึก “กล้ามแขน” เทคนิคที่คุณยังไม่รู้! ข้อมูลเพิ่มเติมสามารถพบได้ด้านล่าง

คลิกที่นี่

ข้อมูลบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับวิธีเล่นกล้ามแขน

#เจาะลก #กลามแขน #เทคนคทคณยงไมร.

กล้ามแขน,สร้างกล้ามแขน,เล่นกล้ามแขน,ออกกำลังกายต้นแขน,ลดต้นแขน,ออกกำลังกาย,สอนออกกำลังกาย,ฟิตเนส,มือใหม่ออกกำลังกาย,โภชนาการ,ยกน้ำหนัก,Weight training,ลดน้ำหนัก,ลดไขมัน,เล่นกล้าม,fitness,เบิร์น,ลีน,ลดไขมันส่วนเกิน,ขาใหญ่,เล่นฟิตเนส,เล่นเวท,สอนเล่นเวท,เนฟิต,Naefit,Calorie,เล่นฟิตเนสง่ายๆ,ออกกำลังกายง่าย,กล้ามอก,กล้ามขา,มือใหม่,โปรแกรมเล่นฟิตเนส,โปรแกรมออกกำลังกาย,forearm,แขนเต็ม,ดัมเบล.

เจาะลึก “กล้ามแขน” เทคนิคที่คุณยังไม่รู้!.

วิธีเล่นกล้ามแขน.

หวังว่าบางค่าที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการอ่านวิธีเล่นกล้ามแขนเนื้อหาของเรา

31 thoughts on “เจาะลึก “กล้ามแขน” เทคนิคที่คุณยังไม่รู้! | เนื้อหาที่เกี่ยวข้องวิธีเล่นกล้ามแขนที่สมบูรณ์ที่สุด

  1. StarBoy Chanel says:

    ขอถามหน่อยครับวันที่ผมซ้อมหน้าแขนมีชาวต่างชาติเขาสอนให้ผมเล่นท่าน่าแขนเสร็จแล้วสลับไปเล่นท่าหลังแขนสลับไปสลับมาแบบนี้ถูกไหมครับ

  2. Bee Gamer says:

    ชอบพี่มากครับพี่สอนครบทุกอย่าไม่มีกั๊กเลยชอบๆๆติดตามครับรอชมคริปต่อไปเรื่อยๆครับชอบมากๆ

  3. ปีย์เมษา 609206 says:

    1เซ็ททำติดต่อกันให้ครบก่อนหรอคับ ถึงค่อยเปลี่ยนท่าอื่น

  4. ทิฆัมพร โสดา says:

    สอนเล่นกล้ามเนื้อน่องหน่อยครับ ไม่ค่อยมีคนสอนเลย

  5. Aun suriyun says:

    ชายแก่ๆคนนึงเขาสอนผม ด้วยการยืนพิงเสาล็อคข้อศอกอยู่กับที่ เขาพูดว่า มาเหอะไอ้พวกบ้าพลังถ้าผ่านท่าที่กูสอนไปได้กูให้เหยียบหน้าเลย ไอ้พวกที่ยกข้างละ10โล15โลไม่เกิน3ทีทิ้งลูกเหล็กกันทุกคน เพราะไร มันมันออกแรงโยกหลัง แล้วดันข้อศอกออกไปข้างหน้า มาพิงเสาเดี้ยงทุกราย มันทำห่าไรไม่ได้เลย ไอ้เสาต้นนั้นมันล็อคแกนกลางลำตัวไว้หมด เด่าหน้าเด่าหลังไม่ได้เลย ใครว่าแน่ เช็คตัวเองเลย พิงเสาสักต้นนึง ถ้ายังยกได้น้ำหนักเท่าเดิม ..แสดงว่าสุดจัดของจริง โกง..ไม่ใช่ไม่ดีนะครับ แต่ต้องจับความรู้สึกให้เป็น โฟกัสเป้าหมายได้แม่นยำ ไม่ใช่โกงไปเรื่อยเปื่อย เอาเท่ห์ อวดชาวบ้านเขาไปงั้นๆ หลังเคล็ดมาแล้วจะหาว่าไปเตือน

  6. Suwit Kesornmala says:

    ขอบคุณสำหรับ เทคนิกดีๆ คับ ในการเกรงต้านจังหวะลง ทำให้ได้ผล ตอนแรกผมไม่รู้ก็ยกขึนยกลงอย่าเดียว กร้ามเลยไม่ค่อยขึ้น
    ตอนนี้เล่นถูกวิธีรู้สึก กร้ามตึงขึ้นและก็มีแรงขึ้นคับ

  7. รวมแอพดีๆ says:

    กดติดตามแล้ว ทำคลิปออกมาเรื่อยๆนะครับ ชอบมาก 😁😁😁😁😁

  8. Adisorn Prachachai says:

    ได้ผลคับผมเล่นตามและจำเท็คนิคไปใช้เหนผลชัดคับแต่เหนื่อยล้าเอาเรื่องเหมือนกันคับ

  9. A V says:

    forearms เล่นยังไงครับ ผมเล่นทุกอย่างที่บอกแต่ต้นแขนใหญ่มาก กรรมพันธุ์มีส่วนมากๆ เลยอันนี้

  10. Nattaphon Tangratchatakul says:

    ดูคลิปเดียว ไปๆมาๆ ไล่ดูเกือบหมด สอนเข้าใจง่ายใช้ได้จริงครับ

  11. DJ Tinlek Remix says:

    อยากเล่นมากแต่แขนอีกข้างพลิกข้อมือไม่ได้แต่จับได้ยกได้

  12. StarBoy Chanel says:

    ขอถามหน่อยครับ ทำไมผมออกกำลังกายเสร็จแล้วปวดกล้ามเนื้อมากเลยครับผมควรหยุดพักหรือให้มันหายปวดแล้วหรือจะออกต่อครับ?

  13. 97 อาหาหมัด ประดู่ says:

    คลิปสั้นๆแต่ได้ใจความมาก เข้าใจง่าย ขอบคุณสำหรัยความรู้ครับ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น