ข้อมูลในบทความนี้จะพูดถึงวิธี เล่น เวท หากคุณกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับวิธี เล่น เวทมาเรียนรู้เกี่ยวกับหัวข้อวิธี เล่น เวทในโพสต์รวมท่าเวทเทรนนิ่ง ยอดแย่ ทำแล้วเสี่ยงบาดเจ็บ เสียเวลาฝึก | SIX PACK PROJECTนี้.

SIX PACK PROJECT

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์PMFSCคุณสามารถอัปเดตเอกสารอื่น ๆ นอกเหนือจากวิธี เล่น เวทเพื่อรับความรู้ที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ในหน้าpointmallardfsc.com เราอัปเดตข่าวสารใหม่และแม่นยำสำหรับผู้ใช้เสมอ, ด้วยความหวังที่จะให้บริการข่าวที่สมบูรณ์ที่สุดสำหรับคุณ ช่วยให้คุณเพิ่มข่าวออนไลน์ในวิธีที่เร็วที่สุด.

เนื้อหาเกี่ยวกับหัวข้อวิธี เล่น เวท

#คอร์สออนไลน์เทรนส่วนตัว #ลดไขมัน เพิ่มกล้าม Line ▶️ สั่งซื้อเครื่องออกกำลังกาย อุปกรณ์ฟิตเนส อยากเป็นเจ้าของฟิตเนส ปรึกษาฟรี!!! 🚩Dumbells 🚩Bench 🚩Bike 🚩Treadmill 🚩HOMEGYM 🚩SMITH-Machine และสินค้าอื่นๆ . #สั่งซื้อเครื่องออกกำลังกาย รับส่วนลดง่ายๆ เพียงพิมพ์ “โค้ชปูเน่” ไปที่ #INBOX ▶️ #Line@ ▶️ #เว็บ ▶️ #FC Sixpack Project FC เกิด!! .

ภาพถ่ายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อของวิธี เล่น เวท

รวมท่าเวทเทรนนิ่ง ยอดแย่ ทำแล้วเสี่ยงบาดเจ็บ เสียเวลาฝึก | SIX PACK PROJECT
รวมท่าเวทเทรนนิ่ง ยอดแย่ ทำแล้วเสี่ยงบาดเจ็บ เสียเวลาฝึก | SIX PACK PROJECT

นอกจากการหาข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้ รวมท่าเวทเทรนนิ่ง ยอดแย่ ทำแล้วเสี่ยงบาดเจ็บ เสียเวลาฝึก คุณสามารถอ่านบทความเพิ่มเติมด้านล่าง

ดูเพิ่มเติมที่นี่

คำหลักที่เกี่ยวข้องกับวิธี เล่น เวท

#รวมทาเวทเทรนนง #ยอดแย #ทำแลวเสยงบาดเจบ #เสยเวลาฝก #PACK #PROJECT.

ไดเอท,สร้างกล้าม,เล่นกล้าม,ลดไขมัน,ลดความอ้วน,ลดพุง,ซิกแพค,สร้างซิกแพค,กล้ามท้อง,ลดหน้าท้อง,เพาะกาย,ฟิตเนส,นักกล้าม,สายกล้าม,เผาผลาญไขมัน,ออกกำลังกาย,โภชนาการ,คุมอาหาร,ผอม,วิธีผอม,หุ่นดี,นายแบบ,หุ่นนายแบบ,หุ่นดารา,ดารา,เวท,เล่นเวท,ฝึกเวท,คาร์ดิโอ,ลดอ้วน,ลดไขมันส่วนเกิน,ไขมันส่วนเกิน,ไดเอทนักรบ,วิธีไดเอท,สอนไดเอท,สอนออกกำลังกาย,สอนเล่นเวท,covid19,โค้ชปูแน่น,เทรนเนอร์,realgym,ลดน้ำหนัก,เคล็ดลับ,เทรนออนไลน์,เทรนส่วนตัว,ร่างกายแข็งแรง,เพิ่มน้ำหนัก,SIX PACK PROJECT,K-pop,ไอดอลเกาหลี,กำจัดไขมัน,คีโต.

รวมท่าเวทเทรนนิ่ง ยอดแย่ ทำแล้วเสี่ยงบาดเจ็บ เสียเวลาฝึก | SIX PACK PROJECT.

วิธี เล่น เวท.

หวังว่าข้อมูลบางส่วนที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการติดตามบทความของเราเกี่ยวกับวิธี เล่น เวท

48 thoughts on “รวมท่าเวทเทรนนิ่ง ยอดแย่ ทำแล้วเสี่ยงบาดเจ็บ เสียเวลาฝึก | SIX PACK PROJECT | เนื้อหาทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับวิธี เล่น เวทเพิ่งได้รับการอัปเดต

  1. C.Meiying says:

    ท่าเเรกไม่กล้าทำเลยค่ะ เพราะเคยเจ็บหัวไหล่มาก่อน พอลองตั้งท่าเเล้วรู้เลยว่าทำไม่ได้เเน่นอน เสี่ยงบาดเจ็บซ้ำ ตอนบาดเจ็บกว่าจะหายทำกายภาพอยู่2-3เดือน ไม่เสี่ยงดีกว่า ㅠㅠ

  2. Khun Junub says:

    เลิกทำกันเด้อ ค่ารักษาแพงกว่าค่ายิมเผลอๆแพงกว่าเงินเดือนเด้อ

  3. Mean Perapat says:

    โค้ชครับ เวลาผมเล่นหัวไหล แล้วมันมีเสียงดังกึกๆ ตลอดเกิดจากสาเหตุอะไรครับ

  4. asunraychan says:

    ในยิมคือเห็นคนhyperex back tension แบบกอดเพลทบ่อยมาก ดีที่โค้ชอธิบาย ไม่งั้นคงทำตาม

  5. Sun Sunny says:

    เทพอ่ะค่ะ ความรู้แน่นเปี๊ยะ ประโยชน์ล้วนๆ (ไม่ได้ยกยอเกินไป) 😁 ดูไปยิ้มไป ขำด้วย 🤣🤣🤣 “อันนี้ซีเรียสนะนี่ อันนี้เรื่องจริง” 😂😂😂 #ขั้นเทพ ขอบคุณความรู้ ที่ได้ประโยชน์ แม้ว่าไม่ได้ใช้หมด แต่แนะนำคนอื่นได้ค่ะ 🤌🤌💪💪

  6. Vijittra Jittrarom says:

    ผ่านไป 7 นาที 🤣ขำกลิ้ง🤣🤣🤣
    จะฝึกไปโชว์เดี่ยวเหมือนโน๊ตละซิ

  7. Santa Deeca says:

    12:50 ขอบคุณมากเลยครับพี่ ผมชอบทำท่านี้แหละ ยกไว้หลังหัว^^ ชื่อภาษาอังกฤษจำไม่ได้🤣🤣 ต่อไปนี้ผมจะเลิกทำมันละครับ ขอบคุณอีกทีครับผม

  8. YkD says:

    ท้องข้าง การพับเข้า-ออก=เอวหนาขึ้น
    การหมุนซ้าย-ขวา=เอวเล็กลง ผมเข้าใจถูกไม้ครับ ตอบเเบบสรุปๆก็ได้คับเช่นใช่,ไม่ใช่ ขอบคุณล่วงหน้าครับ

  9. YkD says:

    โคชคับไอท่าเเรกอะคับที่ถ้ายกหนักๆเเล้วจะเกิดเเรงกดทำให้เอ็นฉีกไรพวกนี้อะคับ ถ้าในกรณีที่เรายกเดดลิฟหรือว่าถือของหนักๆหละคับ

  10. Akasak Kanhasand says:

    ขอบคุณครับ
    ผมคิดว่าอาจมาจากสาเหตุเล่นเพตผิดท่าหรือน้ำหนักเยอะเกินไป พอมีเค้ามั้ยครับ

  11. Pikluvbear says:

    ขอบคุณสำหรับความรู้ในทุกๆคลิป ได้พัฒนาตัวเองอยากถูกต้อง หุ่นเปลี่ยนแปลงชัดเจนเลย คนติดตามเกือบแสนซับแล้วครับโค้ช 😃😘

  12. Chavanakorn Tamtara says:

    กล้ามเนื้อบริเวณคอ มีท่าอะไรที่บริหารได้บ้างครับโค้ช มีความจำเป็นต้องออกไหมครับ ขอความกรุณาด้วยค้าบ

  13. The Strong Man says:

    คลิปนี้มีประโยชน์มากครับ ลดอาการบาดเจ็บ เล่นผิดซีวิตเปลี่ยน ขอบคุณครับโค้ช

  14. HappyMe💞💞 says:

    ขอบคุณมากค่ะ ทำมาแล้วหลายท่าเลยค่ะ ที่ผิดๆ ดีนะเห็นคลิปนี้ ก่อนที่จะสายเกินไป🥰🥰🥰

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น