หมวดหมู่ของบทความนี้จะพูดถึงตาราง การ วิ่ง หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับตาราง การ วิ่งมาสำรวจกันกับPoint Mallard Figure Skating Clubในหัวข้อตาราง การ วิ่งในโพสต์ซ้อมวิ่งแบบครูดิน ตารางในตำนานและโปรแกรม ‘บ้านวัดใจ’ | STEP LIFE: First-Time Marathoner EP.9นี้.

ข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับตาราง การ วิ่งในซ้อมวิ่งแบบครูดิน ตารางในตำนานและโปรแกรม ‘บ้านวัดใจ’

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์pointmallardfsc.comคุณสามารถอัปเดตความรู้อื่น ๆ นอกเหนือจากตาราง การ วิ่งได้รับความรู้ที่มีคุณค่ามากขึ้นสำหรับคุณ ในหน้าPoint Mallard Figure Skating Club เราอัพเดทข่าวใหม่และแม่นยำทุกวันสำหรับคุณ, ด้วยความหวังที่จะให้ข่าวที่ดีที่สุดสำหรับคุณ ช่วยให้คุณเสริมข้อมูลออนไลน์ได้อย่างครบถ้วนที่สุด.

หัวข้อที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อตาราง การ วิ่ง

Virtual Run กับพอดแคสต์ STEP LIFE เดิน-วิ่ง รักษาระยะห่าง ตื่นไฟ ฟิต 42.195K สมัครวันนี้ – 30 พ.ย. 64 STEP LIFE: First-Time Marathoner EP.9 น้าเน็ก กับ ป๊อก อิทธิพล คุยกับครูดิน- สาถาวร ชาญพงศ์ศรี อดีตนักวิ่งทีมชาติไทย รับฟังคำแนะนำจากครูวิ่งตัวจริง และทบทวนโครงการ ‘บ้านวัดใจ’ ที่พานักวิ่งมาสู่ความฝันนับไม่ถ้วน จนกระทั่งปรับตามตารางซ้อมและสังเกตดูว่าพร้อมสำหรับการวิ่งมาราธอนหรือไม่ 00:00 เริ่ม 04:24 ‘ครูดิน’ กับ ‘วิ่ง’ เจอกันเมื่อไหร่? 09:59 เสน่ห์ของการวิ่งคืออะไร? 11:49 ตารางและโปรแกรมการฝึกอบรม บ้านวัดใจองค์ครู ดิน 19:30 จะปรับตามตารางยังไง 32:27 รู้ได้ไงว่าเราพร้อมจะไปวิ่งมาราธอนแล้ว? ———————————————— STEP LIFE: First-Time Marathoner Apple Podcasts: Spotify: SoundCloud: เว็บไซต์: Facebook Group: #StepLifeMarathon #TheStandardPodcast #KTAXA #KnowYouCan .

ภาพถ่ายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อของตาราง การ วิ่ง

ซ้อมวิ่งแบบครูดิน ตารางในตำนานและโปรแกรม ‘บ้านวัดใจ’ | STEP LIFE: First-Time Marathoner EP.9
ซ้อมวิ่งแบบครูดิน ตารางในตำนานและโปรแกรม ‘บ้านวัดใจ’ | STEP LIFE: First-Time Marathoner EP.9

STEP LIFE: First-Time Marathoner EP.9 คุณสามารถดูบทความเพิ่มเติมด้านล่าง

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลใหม่

คำแนะนำที่เกี่ยวข้องกับตาราง การ วิ่ง

#ซอมวงแบบครดน #ตารางในตำนานและโปรแกรม #บานวดใจ #STEP #LIFE #FirstTime #Marathoner #EP9.

podcast,พอดแคสต์,standard podcast,พอดคาสต์,thai podcast,the standard podcast,พอดแคสต์ไทย,พอดคาสต์ไทย,step life,step life podcast,first time marathoner,น้าเน็ก,วิ่ง,พี่ป๊อก,หมอเมย์,อิทธิพล สมุทรทอง,สมิตดา สังขะโพธิ์,ซ้อมวิ่ง,พอดแคสต์วิ่ง,marathon,ฟูลมาราธอน,วิ่งมาราธอน,มาราธอนแรก,ครูดิน.

ซ้อมวิ่งแบบครูดิน ตารางในตำนานและโปรแกรม ‘บ้านวัดใจ’ | STEP LIFE: First-Time Marathoner EP.9.

ตาราง การ วิ่ง.

หวังว่าข้อมูลบางส่วนที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการติดตามข้อมูลตาราง การ วิ่งของเรา

29 thoughts on “ซ้อมวิ่งแบบครูดิน ตารางในตำนานและโปรแกรม ‘บ้านวัดใจ’ | STEP LIFE: First-Time Marathoner EP.9 | สรุปข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับตาราง การ วิ่งล่าสุด

  1. THE STANDARD PODCAST says:

    วิ่ง Virtual Run กับพอดแคสต์ STEP LIFE เก็บระยะสนุกๆ ปลุกไฟ รักษาความฟิต 42.195K ภายใน 2 สัปดาห์ อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม และสมัครได้แล้ววันนี้ – 30 พ.ย. 64 https://race.thai.run/steplife

  2. Ohhbaa says:

    การซ้อมตามตารางของครู ไม่กระโดดข้ามตาราง มีวินัย การวิ่งพัฒนาขึ้นแน่นอนและที่สำคัญไม่บาดเจ็บถ้าทำตามตั้งแต่เริ่มต้นยืดเหยียดก่อนวิ่งจนถึงคูลดาวน์ ขอบคุณครูดินมากค่ะ จากศิษย์บ้านวัดใจ 10K และ บ้าน 21Kรุ่นสู้โควิด 🙏🏻🏃

  3. แรดรันนิ่ง korat says:

    เอาท่าดริวกับสไตรล์จากครูดินนี่แหล่ะครับไปใช้

  4. Teerapat Torpiriyakul says:

    ฝึกวิ่งแบบครูดิน ทำให้รู้สึกเหมือนการไปปีนเขาเอเวอเรสต์ ที่เขาจะเดินปีนขึ้นไปทีละแคมป์ แล้วถอนกลับมาจุดตั้งต้น เพื่อให้ร่างกายคุ้นชิน คิดเอาเองนะครับ แต่ Ep ชอบมาก จะลองนำไปใช้เพื่อไปให้ถึงมาราธอน ขอบคุณมากสำหรับความรู้ดีๆ

  5. Suchanya Limsakul says:

    ช่วงที่อยู่บ้านวัดใจ half marathon ของครูดิน คือช่วงที่มีวินัยมากที่สุดในชีวิต …ขอบคุณค่ะครู

  6. ภูริทัต ศุภคุณ says:

    เข้าโปรแกรม 3.30 มาแล้ว 2 รุ่น เจองานวิ่วเลื่อนไปตลอด แต่ผลจากการซ้อมตามโปรแกรมผมสามารถแบกน้ำหนักวิ่ง 10 k ได้ต่ำกว่า 50 นาที โปรแกรมครูจะหนักหรือไม่ขึ้นอยู่กับเรารู้จักตัวเราเองดีแค่ไหน

  7. DENPONG JAIHARN says:

    "ค่อยๆเก็บสะสม"​ เป็นวลีที่ชอบมากที่สุดครับ​ จะนำหลักการของครูดินมาปรับใช้ต่อไป​ให้ได้มาราธอนแรกแบบ ​happy ขอบคุณครับผม

  8. amnuay hassa says:

    ใส่แมส วิ่งเบาๆพอได้ ถ้าวิ่งหนักจริงจังใส่ไม่ได้หรอกครับ(อันนี้ส่วนตัวนะครับ มันหายใจไม่ทัน แล้วเวลาหายใจเข้าแรงแมสมันจะหุบเข้าแนบจมูกหายใจได้ลำบาก

  9. papa brownbear says:

    โปรแกรมครูไม่ได้โหดครับ ที่ไม่จบและไปต่อไม่ไหวส่วนใหญ่ชอบทำเกินโจทย์ไปครับ ฟื้นตัวไม่ทันก็ทำโจทต่อไปไม่มีประสิทธิภาพครับ สุดท้ายเจ็บครับ

  10. SPECKY RBS says:

    องค์ความรู้ ที่ ผมได้ตอนวิ่งใหม่ๆ คือ ครูดินคือตำราที่เดินได้ครับ และแบ่งปันความรู้ได้ดีมากครับ

  11. PM says:

    ผมศิษย์ครูสมบัติ จันทร์ผ่องศรีครับ >/< มีครูดินเป็นอีกหนึ่งไอดอลด้วยครับ

  12. Sarapol Tongphan says:

    วิ่งทิพย์อะไรคร้าบบ วันเสาร์ยังเห็นพี่ป้อกไปวิ่งสวนรถไฟอยู่เลย โถๆๆ แหม่….

  13. Mr. Chawalit says:

    ผมศิษย์ออนไลน์บ้านวัดใจรุ่น7 กลุ่ม3 10K ครับ….บางวันต้องตื่นตี3ไปวิ่งที่สนามแดงมช.เพื่อส่งการบ้าน

  14. THE STANDARD PODCAST says:

    04:24 'ครูดิน' กับ 'การวิ่ง' มาเจอกันตอนไหน
    09:59 การวิ่งมีเสน่ห์ยังไง
    11:49 ตารางซ้อมและโปรแกรมบ้านวัดใจองครูดิน
    19:30 ปรับตัวให้เข้ากับตารางยังไง
    32:27 จะรู้ได้ยังไงว่าเราพร้อมไปมาราธอนแล้ว

  15. catsanovaThailand says:

    ใช้คำว่า โหด อาจจะเพื่อความฮา จริงๆ แล้วตารางบ้านวัดใจ ต้องการให้คนที่เข้ามาร่วมซ้อมสามารถวิ่งได้โดยไม่บาดเจ็บ และวิ่งอย่างมีความสุขครับ

  16. Pom Bowornwich says:

    ไล่ตามฟังครูดินตั้งแต่ก้าวแรก จนมาถึงอันนี้ อยากลองร่วมเข้าบ้านวัดใจดูครับผม🥰

  17. Suthanin Rerkyanyong says:

    ลูกบ้านวัดใจครับ โปรแกรมครูไม่โหดครับ เพิ่มศักยภาพตามพื้นฐานของแต่ละคน เน้นปลอดภัยครับมีรุ่นพี่ในกลุ่มย่อยย่อยดูแล ติดตาม ทุกๆวันครับ…❤️❤️

  18. Numpol Lawanyawatna says:

    บ้านวัดใจ และโปรแกรมของครูดิน ไม่ใช่อะไรที่โหดเหี้ยมากมายเหมือนที่น้าเน็กพยายามจะเน้น ซึ่งไม่รู้จะเน้นคำว่าโหดไปทำไม โปรแกรมของครูออกแบบเพื่อให้ไม่บาดเจ็บ มีความค่อยเป็นค่อยไปในการพัฒนา ความหนักอย่างเดียวคือเป็นโปรแกรมที่สม่ำเสมอ ต้องมีวินัยในการซ้อม ซึ่งในทางปฏิบัติ ก็ไม่จำเป็นต้องซ้อม 100% ของตาราง ในชีวิตปกติมนุษย์ทำงานหากซ้อมได้ผ่าน 80%++ ก็เพียงพอแล้วที่จะพัฒนา และวิ่งเข้าเป้าหมายได้อย่างมีความสุข เลิกพูดเรื่องความโหดอย่างเวอร์วังเรียกแขกเถอะ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *