คิกบ็อกซิ่งคืออะไร? กีฬานี้เป็นที่ยอมรับมากขึ้นเรื่อยๆ และกลุ่มเป้าหมายมีตั้งแต่ผู้ใหญ่จนถึงเด็ก จากผู้ชายไปจนถึงผู้หญิง กล่าวได้ว่าการชกมวยนำความแข็งแกร่ง สุขภาพ และจิตวิญญาณของนักรบมาสู่ผู้ฝึก
แล้วคิกบ็อกซิ่งคืออะไร และกีฬานี้ต่างจากการชกมวยอย่างไร? ให้บทความต่อไปนี้ช่วยคุณตอบคำถามทุกข้อในหัวข้อนี้!

1. คิกบ็อกซิ่งคืออะไร?

คิกบ็อกซิ่งคืออะไร? นี่คือกีฬาที่เริ่มปรากฏในเอเชียเมื่อหลายสิบปีก่อน เริ่มต้นในปี 1970 คิกบ็อกซิ่งได้กลายเป็นที่นิยมและได้รับการยอมรับว่าเป็นกีฬาพิเศษเมื่อผู้เชี่ยวชาญของ American Karate ได้จัดการแข่งขันเกี่ยวกับกีฬาประเภทนี้
คิกบ็อกซิ่งถือเป็นกีฬาที่ทันสมัยอย่างยิ่งมาโดยตลอด เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการฝึกสุขภาพและในขณะเดียวกันก็เป็นความกล้าหาญที่หลายคนหลงรัก คิกบ็อกซิ่งเป็นระบบที่มีการออกกำลังกายที่สร้างขึ้นจากการเคลื่อนไหวศิลปะการต่อสู้และการชกมวยของไทย

2. หลักการของคิกบ็อกซิ่งคืออะไร?

เนื่องจากปัญหาด้านสุขภาพและความปลอดภัย คิกบ็อกซิ่งจึงกำหนดให้มีกฎเกณฑ์ที่เข้มงวดอย่างยิ่งเกี่ยวกับเบาะสำหรับฝึกและเสื้อผ้า เพื่อปกป้องผู้ฝึกสอนอย่างดีที่สุด เพราะเป็นการผสมผสานระหว่างองค์ประกอบของศิลปะการป้องกันตัว องค์ประกอบของการชกมวย และยิมนาสติกลีลา ด้วยเหตุนี้จึงช่วยให้ผู้ออกกำลังกายได้ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดและในขณะเดียวกันก็เสริมความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อให้สูงสุด
ในการชกมวยนี้มักจะรวมถึงการออกกำลังกายที่มีการเคลื่อนไหวเช่นการชกไปข้างหน้า, ชกไหล่ตรง, วิดพื้น ฯลฯ การออกกำลังกายเหล่านี้จะใช้เวลานานเสมอ ในเวลาประมาณ 30 นาที ผู้ฝึกสอนจะสอนนักเรียนเกี่ยวกับการใช้อุปกรณ์การฝึกเช่นกระสอบทรายเพื่อให้ผู้ฝึกแต่ละคนมีเวลาเย็นลงประมาณ 5 นาที ตามด้วยยืดและปรับกล้ามเนื้อ 10 นาที ขั้นตอนข้างต้นมีความสำคัญมากสำหรับผู้เริ่มต้น เพราะหากไม่เป็นไปตามแนวทางการฝึกที่โค้ชให้ไว้ กล้ามเนื้อจะตึงขึ้น นอกจากนี้ ผู้ประกอบวิชาชีพยังต้องมีเวลาพักผ่อนที่เหมาะสมเพื่อค่อยๆ ป้องกันการบาดเจ็บที่ไม่ได้ตั้งใจระหว่างการออกกำลังกาย

3. ความแตกต่างระหว่างคิกบ็อกซิ่งกับการชกมวย

เราทุกคนไม่ใช่คนแปลกหน้าในการชกมวย อย่างไรก็ตาม หลายคนเริ่มสับสนเมื่อได้ยินคำว่า คิกบ็อกซิ่ง เป็นเรื่องจริงที่เราต้องยอมรับ: คิกบ็อกซิ่งเป็นกีฬาต่อสู้เช่นชกมวย (มวย) อย่างไรก็ตาม มีความแตกต่างค่อนข้างน้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งดังนี้:

ตามชื่อที่แนะนำ คิกบ็อกซิ่งอนุญาตให้ผู้เล่นโจมตีด้วยเท้าของพวกเขา ทำให้เกมนี้น่าสนใจมากในการชมผู้ชมในขณะที่พวกเขาเห็นผู้เล่นโจมตีด้วยมือและเท้าในขณะที่ป้องกันตัวเองด้วยความช่วยเหลือของเทคนิคต่าง ๆ ศิลปะที่แตกต่างกัน ผู้เล่นจะสามารถตีคู่ต่อสู้ได้โดยใช้ข้อศอกหรือเข่า คิกบ็อกซิ่งเป็นกีฬาที่มีการผสมผสานคาราเต้และการชกมวยที่น่าสนใจเข้าด้วยกันอย่างน่าพอใจ
ในขณะเดียวกันมวยก็เป็นกีฬาประเภทที่เล่นในระดับโอลิมปิกและมีการแข่งขันชกมวยโลกด้วย ชื่อที่โด่งดังในกีฬาประเภทนี้ เช่น Muhammad Ali, Joe Frazier และ Mike Tyson เป็นต้น การชกมวยมักเล่นทั้งในระดับมืออาชีพและสมัครเล่นกับผู้ที่เข้าร่วมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก การชกมวยเป็นกีฬาที่เหนื่อยมาก หลายคนที่ไม่สามารถทนต่อความรุนแรงได้จะพบว่าเป็นการยากที่จะติดตาม ในระหว่างการแข่งขัน ผู้เล่นจะชกต่อยกันเพื่อเอาชนะคู่ต่อสู้หรือชนะตามคะแนนที่ชนะ
นอกจากนี้ ในการชกมวย ผู้เล่นสามารถใช้มือเพื่อชกฝ่ายตรงข้ามเท่านั้น และไม่สามารถตีต่ำกว่าเอวได้อย่างแน่นอน
ในคิกบ็อกซิ่ง ผู้เล่นสามารถใช้ทั้งมือและเท้าเพื่อตีคู่ต่อสู้ นักกีฬาสามารถโจมตีส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายของคู่ต่อสู้ได้
มวยเป็นกีฬาโอลิมปิกในขณะที่คิกบ็อกซิ่งยังไม่เป็น
มวยมีเพียงหนึ่งประเภทในขณะที่อีกประเภทหนึ่งมีหลายรูปแบบเช่นคิกบ็อกซิ่งญี่ปุ่น คิกบ็อกซิ่งอเมริกัน หรือมวยไทย
รอบชกใช้เวลาประมาณ 3 นาที รอบคิกบ็อกซิ่งใช้เวลาเพียง 2 นาที

 

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *