หมวดหมู่ของบทความนี้จะพูดถึงแกงจืด แคลอรี่ หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับแกงจืด แคลอรี่มาวิเคราะห์กับpointmallardfsc.comในหัวข้อแกงจืด แคลอรี่ในโพสต์กินอย่างไรสุขภาพดี กินถูกวิธีไม่อ้วน (Ep.14) แกงจืดวุ้นเส้นผักหวานเผ็ดๆมันลองน๊า byคุณป้า ปอมปอมนี้.

สรุปเนื้อหาที่เกี่ยวข้องเกี่ยวกับแกงจืด แคลอรี่ในกินอย่างไรสุขภาพดี กินถูกวิธีไม่อ้วน (Ep.14) แกงจืดวุ้นเส้นผักหวานเผ็ดๆมันลองน๊า byคุณป้า ปอมปอมล่าสุด

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์PMFSCคุณสามารถอัปเดตเนื้อหาอื่น ๆ นอกเหนือจากแกงจืด แคลอรี่เพื่อรับความรู้ที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เพจPoint Mallard Figure Skating Club เราอัปเดตข้อมูลใหม่และถูกต้องสำหรับผู้ใช้เสมอ, ด้วยความหวังที่จะให้ข่าวที่สมบูรณ์ที่สุดสำหรับคุณ ช่วยให้ผู้ใช้เพิ่มข้อมูลในเครือข่ายได้อย่างแม่นยำที่สุด.

เนื้อหาบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่แกงจืด แคลอรี่

ปริมาณพลังงานที่ได้รับทั้งหมดประมาณ 244 กิโลแคลอรี ดังนี้ 1. แซนวิชผ้าห่ม (227 กิโลแคลอรี) ส่วนผสม – ขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น (130 กิโลแคลอรี) – แฮม 1 ชิ้น (30 กรัม) – น้ำสลัด 1 ช้อนโต๊ะ (37 กิโลแคลอรี) – สลัดผักตามใจชอบ 2. กาแฟดำ 1 ถ้วย 3. หม่อน 40 กรัม (17 กิโลแคลอรี) มื้อเที่ยงให้พลังงานรวมประมาณ 422 กิโลแคลอรี ดังนี้ 1. ซุปวุ้นเส้นใส่ผักหวาน (329 กิโลแคลอรี) ส่วนผสม – ผักหวาน 100 กรัม (39 กิโลแคลอรี) ) – วุ้นเส้น 80 กรัม (128kcal) – ไก่สับ 50 กรัม (60kcal) – กุ้งสด 100 กรัม (99kcal) – น้ำปลาโซเดียมต่ำ 1 ช้อนโต๊ะ – น้ำซุป 500ml – พริกไทยป่น 1 ช้อนชา 2. ส่วนผสมมะขามเปียกในน้ำเขียว (96kcal) – เม็ดมะม่วงหิมพานต์ 2 ลูก (36kcal) – น้ำเขียว 1 ช้อนโต๊ะ (60kcal) – น้ำแข็งไส 1 ถ้วยสำหรับมื้อเย็น รวมพลังงานประมาณ 390 kcal ดังนี้ 1. ส่วนผสม สลัดแตงกวา ไส้กรอกเวียดนาม (357kcal) – ไส้กรอกเวียดนาม 100 g (341kcal) – แตงกวา 150 g (16 kcal) – ต้นหอม ผักชี ขึ้นฉ่าย มะเขือเทศ 120 g – น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ – น้ำปลา 2.5 ช้อนโต๊ะ – ปาปริก้าบดตามใจชอบ 2 สตรอเบอรี่ปั่น 100 กรัม (33 กิโลแคลอรี) รวมพลังงานที่ได้รับใน 1 วัน ประมาณ 1,056 กิโลแคลอรี ขอให้ทุกท่านมีสุขภาพแข็งแรง ขอบคุณที่รับชมครับ🙏 #ป้าป้อม #แชร์สูตร #ทำกินง่าย ✅ครัวคนป้าป้อม : ทำอาหารที่บ้าน ชอบแชร์ความอร่อย .

ภาพถ่ายที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่แกงจืด แคลอรี่

กินอย่างไรสุขภาพดี กินถูกวิธีไม่อ้วน (Ep.14) แกงจืดวุ้นเส้นผักหวานเผ็ดๆมันลองน๊า byคุณป้า ปอมปอม
กินอย่างไรสุขภาพดี กินถูกวิธีไม่อ้วน (Ep.14) แกงจืดวุ้นเส้นผักหวานเผ็ดๆมันลองน๊า byคุณป้า ปอมปอม

นอกจากอ่านข่าวเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว กินอย่างไรสุขภาพดี กินถูกวิธีไม่อ้วน (Ep.14) แกงจืดวุ้นเส้นผักหวานเผ็ดๆมันลองน๊า byคุณป้า ปอมปอม ติดตามบทความเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง

ดูข่าวเพิ่มเติมที่นี่

เนื้อหาเกี่ยวกับแกงจืด แคลอรี่

#กนอยางไรสขภาพด #กนถกวธไมอวน #Ep14 #แกงจดวนเสนผกหวานเผดๆมนลองนา #byคณปา #ปอมปอม.

คุณป้าปอมปอม,ปอมปอม,ทำอาหาร,วิธีทำอาหาร,ทำอาหารง่ายๆ,อาหารเพื่อสุขภาพ,สัตวืเลี้ยงน่ารัก,คนรักหมา,หมา,ปอมๆ,ปอมเมอเรียเนียน,pomeranian,สูตรอาหาร,สร้างอาชีพ,ครัว,เมนูอาหาร.

กินอย่างไรสุขภาพดี กินถูกวิธีไม่อ้วน (Ep.14) แกงจืดวุ้นเส้นผักหวานเผ็ดๆมันลองน๊า byคุณป้า ปอมปอม.

แกงจืด แคลอรี่.

เราหวังว่าคุณค่าที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการอ่านบทความของเราเกี่ยวกับแกงจืด แคลอรี่

2 thoughts on “กินอย่างไรสุขภาพดี กินถูกวิธีไม่อ้วน (Ep.14) แกงจืดวุ้นเส้นผักหวานเผ็ดๆมันลองน๊า byคุณป้า ปอมปอม | เนื้อหาที่เกี่ยวข้องแกงจืด แคลอรี่ที่แม่นยำที่สุด

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น